جنرال لواء

ست صفقات لتحسين اليقظة (والسعادة)

ست صفقات لتحسين اليقظة (والسعادة)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لقد ثبت مرارًا وتكرارًا أن تمارين التأمل والتنفس العميق تعمل على تحسين الإدراك واليقظة والصحة البدنية. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس يربطون ، عن طريق الخطأ ، التأمل بجلسات ممتدة ومنظمة (ومكلفة) تقضي على ساعات اليوم الثمينة.

أثبتت مجموعة واسعة من التطبيقات أن هذا ليس بالضرورة أن يكون الأمر كذلك. فيما يلي ستة تطبيقات ذات تصنيف عالي ثبت أنها تساعد الأشخاص على عيش حياة أكثر استرخاءً وإنتاجية ببضع دقائق من الجهد كل يوم.

1. Breethe Meditation & Sleep: اشتراك مدى الحياة - 99.99 دولارًا (75٪ خصم)

فكر في هذا التطبيق الأكثر مبيعًا كمدرب عقلي شخصي. من خلال وضع خمس دقائق فقط من العمل كل يوم ، سيساعدك هذا التطبيق على التغلب على كل شيء من الضغوط المالية ومشاكل العلاقات إلى الأرق وغير ذلك. هناك المئات من التأملات الموجهة للاختيار من بينها ، جنبًا إلى جنب مع سلسلة من المحادثات الملهمة وأدوات المساعدة على النوم.

2. تدريب Fitterclub الشخصي: عضوية لمدة عام - 19 دولارًا (أكثر من 95٪ خصم)

الحصول على شكل رائع والبقاء في حالة جيدة ليس بالأمر السهل. هذا التطبيق البسيط والبديهي موجود هنا للمساعدة من خلال تقديم خطط تمارين وتغذية مصممة بشكل شخصي والتي ستساعدك على الوصول إلى أهداف لياقتك والبقاء على المسار الصحيح. سيكون لديك مدرب شخصي افتراضي بجانبك في جميع الأوقات ، وما عليك سوى الالتزام به تقريبًا 30 دقيقة يوميا من أجل رؤية النتائج.

3. Welzen: اشتراك مدى الحياة - 29.99 دولارًا (80٪ خصم)

تعمل الأنواع المختلفة من التأملات بشكل مختلف باختلاف الأشخاص. يسهل هذا التطبيق إعادة التركيز على نفسك بعد يوم حافل من خلال تقديم مجموعة واسعة من تأملات اليقظة التي يمكنك ممارستها في أي وقت وفي أي مكان. ستكون قادرًا على تقليل قلقك ، والنوم بشكل أكثر صحة ، وزيادة إنتاجيتك طوال اليوم.

4. مجلة التأمل الصاحب - 25.99 دولارًا (أكثر من 30٪ خصم)

الذهن المستدام يأتي مع الممارسة ، وهذه المجلة الورقية هنا لمساعدتك على تحقيق أهدافك طويلة المدى تزودك كل صفحة من هذه المجلة بسلسلة من الأدوات والإلهام والإرشادات المنسقة لمساعدتك في التغلب على أي عقبات قد تحاول الوقوف في طريقك ، وستكون قادرًا على تتبع تقدمك كما تذهب.

5. Mindbliss Meditation: اشتراك مدى الحياة - 49.99 دولارًا (أكثر من 85٪ خصم)

يستغل هذا التطبيق ذو التصنيف الأعلى قوة الذكاء الاصطناعي لمساعدتك على النوم بشكل أفضل ، أو تخفيف الضغط ، أو ببساطة البدء كل يوم بالشعور بالانتعاش والحيوية. بغض النظر عن روتينك المفضل ، سيساعدك هذا التطبيق القابل للتخصيص على الاسترخاء من خلال سلسلة من تمارين التأمل والعيش حياة أكثر سعادة وإنتاجية من خلال أساليب التنفس المدربة.

6. حزمة دورة أفضل للنوم والتأمل - ادفع ما تريد

تقدم هذه الحزمة من دورات التأمل والنوم حلاً شاملاً بشكل لا يصدق لعيش حياة أكثر استرخاءً وإنتاجية. هناك دورات تساعدك على النوم بشكل أسرع ، وتزيد من تركيزك على مدار اليوم ، وتتأمل ببضع دقائق من الجهد في كل مرة ، وتصل إلى أهداف لياقتك.

هذا مقال ترويجي عن أحد شركاء الهندسة المثيرة للاهتمام. من خلال التسوق معنا ، لا تحصل فقط على المواد التي تحتاجها ، ولكنك تدعم موقعنا الإلكتروني أيضًا.


شاهد الفيديو: #sujetdactualité شرح مبسط لمستجدات مشروع قانون المالية 2021 (أغسطس 2022).